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QUEM ESTÁ POR TRÁS DO INTERVALO YOGA?

 

Oi! Eu sou Estela Valiati, praticante de yoga há 18 anos, e instrutora de yoga desde 2011. Graduada em Educação Física, e Pós Graduanda em Atividade Física, Saúde e Envelhecimento.

Meu objetivo é tornar o yoga acessível, prático e parte da sua rotina real, através de aulas rápidas, dinâmicas, explorando diversos tipos de movimentos para melhorar seu bem estar no dia a dia!

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Por que o Intervalo Yoga funciona?  

🧘  Bem-estar em minutos – pratique em qualquer lugar.  
🌿  Redução do estresse – respire e acalme a mente.  
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Não precisa ter experiência em yoga, basta querer começar de algum lugar. 

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